我，牛逼吹大了。。

是这样的。

我在《2021年个人总结》中，信誓旦旦、意志坚定地给自己立了几个 flag，请看图

我一直以为离年底还早呢，突然想起来自己的立的 flag，到现在只完成了 10% 不到，这下牛逼真吹大了。。

人就是这样，没烧到眉毛就永远不会急，人性是懒的，我一直以为自己还算勤奋，现在才知道，我是假勤奋，不知道你也有没有这种拖延的习惯？

2022 年还剩 97 天，简单分解下我的 flag，要完成目标，平均 2 天要写一篇文章，每天要拍一条短视频，每周要跑 7km。

确实压力是有点大，谁让自己吹牛吹得这么大呢？

简单复盘下，为什么会没有严格执行下去呢？

我认为主要有三点：

1、目标清晰，但是没有拆分目标，比如拆分到月目标，每个月结束的时候进行复盘和调整；

2、没有监督、和奖惩制度机制，虽然我在文中邀请大家进行监督，但是我认为还不够，最好是找一个你身边熟悉的人，这样他就可以定期监督你了；

另外一个就是奖惩机制，比如，完成了一个阶段性的目标之后，就给自己一个奖励，如果没完成就设定一个惩罚，这样也是逼自己去完成目标；

3、懒，喜欢给自己找借口，说自己忙，其实，时间挤挤总是有的，每天再忙也可以挤出几十分钟去跑步锻炼吧，每天再忙，但是每天玩手机的时间也不少；

因为玩手机可以给自己短暂的快感，不用思考，但是之后，你会发现自己好多事还没做；人都是懒的，所以，还是要通过制度去逼自己去行动起来。

其实，行动起来并不难，难的是思想的转变，当你做一件事的时候，你脑子里就会有两个小人在打架，做？还是不做？做的话是需要费气力和费脑子的，人性都是懒的，所以，大多数情况下都会选择不费气力的事，因为躺着肯定比跑步轻松多了。

这个时候，最好给自己一个比较有诱惑力的奖励，比如跑完了，你就可以买 xxx 了，这时候你的大脑就开始兴奋了，因为你想要那个东西，所以不得不去跑，其实迈出第一步，其实并没有想的那么难，反而在跑的过程中感觉身心得到了放松，路上还可以看风景，还是蛮不错的。

人很容易给自己找借口

如果，你不想完成一件事，你可以给自己找一万个不做的借口，人就是这样。

何况是跑步健身，写文章，拍短视频这种费体力、脑力的事情，短期得不到任何好处，也看不实实在在的结果的事情，人们往往会高估短期的价值，而忽略长期的价值。

像跑步健身、写文章、拍短视频，都是慢功夫，短期是看不到任何结果的，但是长期坚持下去，会受益无穷，很多事情，不仅仅是做到这么简单，还需要付出时间去坚持，量变才能引起质变。

现在越来越觉得，人要对自己诚实，多反思，多总结，多思考，每日精进一点，坚持下去，其实已经超过大部分人了。

加油吧，说的再多不如做的多，通过我这次吹牛逼的经历，让我知道了，吹牛逼不要吹的太大。

否则，自己吹的牛逼，跪着也要走完。