装完 superpowers 的 Claude Code，第一件事是拒绝我写代码
实测 Jesse Vincent 开源的 Claude Code 插件 superpowers，它用 brainstorming、systematic-debugging 等十几个带 Do NOT 硬约束的 skill 接管从需求到合并的全流程，设计未获批前禁止写代码、无根因调查禁止修 bug，配合 worktree 和 subagent 可让 Claude 自主连续工作两小时。
AI写作年入200万被封号：微信新规背后的三个真相
拆解微信封禁 AI 批量写作公众号「爆了么AI」事件，年入 200 万的大头其实是 3000 名达人每人 299 元保证金约 89.7 万，微信 3 月 27 日新规明确禁止非真人自动化创作，作者提出判断边界的标准是删掉 AI 部分后还剩多少只有自己能写出的东西。
零费用本地跑 AI：我用 Ollama + gemma4:e4b 写了个计算器，踩了这些坑
实战用 Ollama 加 gemma4 e4b 模型搭零费用本地 AI 开发环境，通过设置 ANTHROPIC_BASE_URL 指向本地 11434 端口让 Claude Code 接入本地模型并写出约 60 行的计算器，小模型上下文一长易兜圈子，把任务拆成三步逐个执行后表现稳定，全程 API 费用为零。
用 Claude Code 写一篇文章，我省了一半的钱
复盘 Claude Code 写作流水线单篇成本从 19 美元降到 8 至 9 美元的优化过程，核心是按任务给 6 个 Skill 分配模型，写作润色用 Sonnet、搬运执行类用 Haiku，再配合压缩 Extended Thinking 到 8000、精简 CLAUDE.md、配置 .claudeignore 和定期 /compact 清理上下文。
AI 正在偷走你的思考力？这可能是你没意识到的真相
综合 MIT 脑电图实验、666 人参与的 Societies 期刊调查和 BCG 对 244 名顾问的追踪，说明频繁使用 AI 引发认知卸载并与批判性思维显著负相关，提出先自己想再问 AI、把 AI 当辩友、保留不用 AI 的时间等四个保住思考力的方法。
订阅 Claude Code 之后，我的整个世界都打开了
分享订阅 Claude Code 后的工作方式变化，包括它能理解整个代码仓库、多终端并行跑多个实例、报错后自动闭环修复，以及用 content-researcher 到 content-director 共 6 个 Skill 搭建写博客自动化流水线，原本半天的选题到发布流程一条命令完成。
Codex 不写 Spec 了，改玩 Skills：AI 编程的产品方法论正在换代
分析 AI 编程方法论从 Spec Driven Development 转向 Skills 的换代，指出 Spec 写作费时、不可复用且耗 token 三大硬伤，而 Codex 的 Skills 体系用 SKILL.md 加渐进式上下文加载按需加载技能，该格式已成为超过 30 个工具支持的跨平台开放标准，社区已有 2636 个公开技能。
Anthropic 放出"封印级"模型 Claude Mythos：强到不敢发布，只给 40 家公司用
介绍 Anthropic 决定不公开发布的 Claude Mythos Preview 模型，其 CyberGym 漏洞复现得 83.1%、Cybench CTF 全对、Firefox 漏洞利用成功 181 次远超 Opus 4.6 的 2 次，并通过 Project Glasswing 计划仅向 40 多家关键基础设施组织开放，投入最高 1 亿美元额度。
Google Gemma 4 来了：我把它跑在手机上，延迟低得出乎意料
实测 Google DeepMind 开源的 Gemma 4 模型家族，含 E2B、E4B、26B A4B、31B 四个尺寸，Apache 2.0 协议，端侧版支持 128K 上下文和原生音频输入，在 iPhone 15 Pro 上通过 AI Edge Gallery 运行 E4B 首 token 约 1 至 2 秒，端侧 AI 的隐私和离线价值开始落地。
Cursor 3 把 IDE 变成了备用选项，开发者炸了
评测 Cursor 3 将 Agents Window 智能体控制台设为默认界面、编辑器降为备用的激进改版，介绍 Cloud Handoff 云端接力、Design Mode 框选改 UI 等新功能，结合年化收入 20 亿美元对比 Claude Code 25 亿的竞争背景，实测结论是 Cloud Handoff 最实用。